L’alimentation “paleo” est peut-être encore nouvelle en Europe, elle connaît déjà de très nombreux adeptes aux Etats-Unis. En témoigne ce surprenant top 10 des livres les plus vendus sur Amazon.com dans la catégorie “Nutrition” (cliquez sur l’image pour agrandir). On y compte pas moins de 3 livres sur l’alimentation “paleo”, ce qui en fait le régime le plus recherché par les lecteurs d’Amazon !
Ces 3 livres sont (dans l’ordre) :
- The Paleo Diet Cookbook: More than 150 recipes for Paleo Breakfasts, Lunches, Dinners, Snacks, and Beverages, par Loren Cordain, Nell Stephenson, Lorrie Cordain
- The Paleo Solution: The Original Human Diet, par Robb Wolf
- The Paleo Diet: Lose Weight and Get Healthy by Eating the Foods You Were Designed to Eat, par Loren Cordain
Chose intéressante, “The Paleo Solution” de Robb Wolf, se trouve également dans les meilleures ventes de la catégorie “Personal Health”, ce qui est la moindre des choses pour une manière de s’alimenter qui est avant tout tournée vers la santé…
Je rappelle que nous proposons, dans la salle de sport de CrossFit Brussels (Belgique), un suivi alimentaire complet selon les principes du régime “Paleo”. Et je pense que nous sommes les seuls à le faire en Belgique ! Si vous ne connaissez pas encore le CrossFit, renseignez-vous parce que le régime “paleo” et ce type d’entrainement “fonctionnel” sont tout à fait liés. Vous trouverez de nombreuses ressources sur ce site.
Sur cet autre blog, vous trouverez la vidéo d’une conférence que j’ai donnée à CrossFit Brussels sur ce régime : Conférence sur les régimes “Paleo” et “Zone” en vidéo ! sur www.yvespatte.com
Et très bientôt, vous pourrez acheter notre livret “Paleo / Zone”, co-écrit avec Yoann Van Beek et Vincent Stautemas (Coachs CrossFit à CrossFit Brussels) dans le cadre de ce suivi alimentaire. Ce petit livret est un guide pour toute personne qui se lance dans une reprise en main de sa santé, de sa condition physique et de son apparence physique. Bientôt les infos pour la vente sur ce site…
SPORT IS EVERYWHERE 
2 comments
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February 20, 2011 at 2:31 pm
Patrik
The paleo sollution is an awesome book. Full of science and brought in a funny way. i liked reading that book a lot.
the paleo diet i did not like to much. its more a diet book and not enough of a science book. i like explenations 🙂
February 20, 2011 at 4:48 pm
yvespatte
Yes, The Paleo Solution is surely the best book to enter the paleo diet. Robb Wolf is able to make the science very pleasant and funny to read. You’re right !