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L’inscription pour les CrossFit Games 2014 est ouverte ! C’est donc le bon moment pour s’informer sur les quelques nouveautés de cette 8ème édition des CrossFit Games…

D’année en année, les Games prennent de l’ampleur et le nombre de participants ne fait que croître. Le niveau s’élève et les enjeux sont de plus en plus importants pour des athlètes qui jouent parfois leur saison sur leur participation aux Games.

Face à ces nouveaux enjeux, les Open s’adaptent. Voici quelques nouvelles règles :

Tout athlète qui prétendra se qualifier pour les Regionals devra pouvoir fournir une preuve vidéo de ses wods de qualification. S’ils exécutent leurs wods dans des salles affiliées, il faudra non seulement que leur juge ait passé le CrossFit’s Judges Course (l’année passée, ce n’était que les juges des Regionals), et ils devront pouvoir montrer une vidéo de chacun des wods de qualification.

78414d4bb53935e088e1c71e56a8af6f-250x300Concrètement, il sera demandé aux 60 meilleurs hommes et femmes de chaque région de présenter au moins une vidéo d’un des workouts des Open, sans savoir lequel. La vidéo sera regardée par des membres du Staff de CrossFit.

De ces 60 athlètes, seuls 48 se qualifieront pour les Regionals. Autant dire que le staff s’attend à ce que des athlètes du haut niveau se fassent recaler après visionnage des vidéos !

Il en va de même si un(e) athlète du top 60 se qualifie pour les Regionals, en équipe.

Des tests anti-dopages pourront par ailleurs être exécutés sur n’importe quel athlète inscrits, même hors des semaines de compétition, et bien évidemment sans prévenir…

Enfin, dernier point, les équipes doivent être composées d’athlètes s’entraînant régulièrement ensemble, dans la même salle. Il pourra être demandé à la team des documents le prouvant (carnets d’entraînements, inscriptions aux wods, photos des entraînements, etc.) !

Autrement dit, la tricherie est rendue plus difficile :

  1. les athlètes doivent pouvoir prouver, par vidéo, leurs performances s’ils veulent prétendre à la qualification ;
  2. les contrôles anti-dopages sont renforcés ;
  3. et s’ils veulent concourir en équipe, les athlètes doivent réellement s’entraîner ensemble.

Cela met donc également la pression sur les salles affiliées, pour qu’elles forment leurs coachs au judging. Si leurs juges font mal leur boulot, ça risque d’être révélé à l’ensemble de la communauté, par la publication de vidéos d’athlètes éventuellement qualifiés !

Autre modification, les wods seront cette année divulgués le jeudi et nous aurons jusqu’au lundi, 5 pm Pacific Time, pour encoder nos scores, c’est-à-dire jusqu’à 2 heures du matin, la nuit du lundi au mardi, en Belgique ou en France…

Enfin, les choses changent également pour les Masters. Cette année, ils concourront avec tous les autres athlètes lors des Open. Toujours pas de Regionals pour eux, mais à l’issue de cette première phase 267311_217407958305746_129944130385463_607702_6392548_nqualificative, les 200 meilleurs athlètes de chaque division Masters seront invités à exécuter 4 workouts additionnels. Ils auront 4 jours pour encoder leurs scores des 4 workouts, autant dire qu’ils ne pourront pas tenter plusieurs essais sur chacun des workouts.

De plus, ils devront filmer chacun de ces 4 workouts. Le classement se fera alors sur 4 scores : leur classement sur chacun de ces 4 workouts additionnels et leur classement à l’issue des Open. Les 20 meilleurs de chaque division seront qualifiés pour les Games.

Voilà ! Inscrivez-vous ici : http://games.crossfit.com/

Premier wod de qualification, le jeudi 27 février ! 

J’encourage vivement tout athlète à s’essayer aux CrossFit Games Open. On apprend toujours beaucoup de choses en participant à de telles compétitions internationales, SI on le fait dans un bon esprit. N’attendez pas d’être prêt(e) pour participer aux Open. Servez-vous des Open pour voir si vous êtes prêt(e) ou pas, et savoir ce que vous devez travailler plus spécifiquement…

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Voilà une question qui m’a souvent été posée : qu’en est-il du dopage dans le CrossFit ? La question est légitime : les prestations des athlètes CrossFit de haut niveau sont souvent à peine croyables.

La réponse est simple : les CrossFit Games et toutes les compétitions de qualification respectent la législation en matière de dopage de la World Anti-Doping Agency (WADA).

C’est ainsi que deux athlètes ont été disqualifiés, a posteriori, des derniers CrossFit Games, Ben Bergeron et Derek Mohammed, de CrossFit New England. Ce qui a impliqué une modification du classement par équipe, puisque CrossFit New England s’était classé deuxième de la compétition par équipe.

Ils n’avaient pourtant bu qu’une boisson énergétique quelconque, le Jack3d, vendue en magasin (en l’occurrence ici achetée dans une boutique GNC). Cette boisson contenait en fait de la Geranamine (une forme de Methylhexanamine), un stimulant.

Les athlètes CrossFit sont donc testés selon les mêmes critères que les athlètes de la NBA, de la NFL, de la MLB et de la NCAA.

Voici les types de dopant interdits (liste non-complète) :

  • Stimulants : amphetamine (Adderall); caffeine (guarana); cocaine; ephedrine; fenfluramine (Fen); methamphetamine; methylphenidate (Ritalin); phentermine (Phen); synephrine (bitter orange); etc.
  • Stéroïdes Anabolisants : boldenone; clenbuterol; DHEA; nandrolone; stanozolol; testosterone; methasterone; androstenedione; norandrostenedione; methandienone; etiocholanolone; trenbolone; etc.
  • Diurétiques et autres agents masquants : bumetanide; chlorothiazide; furosemide; hydrochlorothiazide; probenecid; spironolactone (canrenone); triameterene; trichlormethiazide; etc.
  • Hormones peptidiques : growth hormone(hGH); human chorionic gonadotropin (hCG); erythropoietin (EPO); etc.
  • Anti-oestrogènes : anastrozole; tamoxifen; formestane; 3,17-dioxo-etiochol-1,4,6-triene(ATD), etc.
  • Beta-2 Agonists : bambuterol; formoterol; salbutamol; salmeterol; etc.

Et attention : cette liste n’est pas exhaustive, comme en témoignent les « Et Cetera ». De plus, toute drogue apparentée à ces produits relève de la même interdiction. Et sont interdits toutes les formes de transfusion sanguine, etc.

La politique est celle de la tolérance zéro ! Tout compétiteur testé positif se verra disqualifié, devra rendre tous les prix et peut être interdit de toute compétition future. Ben Bergeron et Derek Mohammed, en plus d’être disqualifiés, devront subir des tests systématiques pour toute compétition future.

Les tests d’urine peuvent être fait suivant le classement ou de manière aléatoire, c’est-à-dire que tout athlète inscrit à la compétition (depuis les qualifications régionales) risque d’être testé.

Le CrossFit se veut une méthode de conditionnement physique centrée sur la santé et la fonctionnalité du corps. Il est logique que ces valeurs ne sont pas conciliables avec la prise de produits dangereux. Par ailleurs, les CrossFit Games se veulent comme une vitrine des méthodes d’entraînement CrossFit, et un événement qui élit l’homme et la femme les plus « fit » de la planète. Cette dernière affirmation n’a de sens que si les performances reposent effectivement uniquement sur l’entraînement et pas sur un quelconque adjuvant illégal. Peut-être plus que dans tout autre sport, le dopage va vraiment à l’encontre de l’esprit CrossFit.

Pour toutes les personnes qui s’entraînent en CrossFit, je ne peux donc que vous encourager à vérifier ce que contiennent les boissons et éventuels shakes que vous prenez. Ne faites pas la même erreur que Ben Bergeron et Derek Mohammed (lire leurs excuses ici). Comme le dit le « CrossFit Drug Testing Policy » : VOUS ETES RESPONSABLE DE TOUT CE QUE VOUS METTEZ DANS VOTRE CORPS.

Petite update : Si vous cherchez des suppléments alimentaires de qualité dans la région de Namur, en Belgique, allez faire un tour chez Nutri4Fit, Rue de Dave 85, à 5100 Jambes (Namur) Belgique + 32 (0) 81 30 76 94. Le gérant est certifié CrossFit niveau 1 et dirige CrossFit Belgium.

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