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Très heureux de vous annoncer que je donnerai une conférence sur l’alimentation paléo, à CrossFit Liège, le vendredi 5 avril 2013, à 19h.

Cette conférence s’inspirera des articles que je publie chaque mois dans la revue de santé “Néo Santé”, et du suivi alimentaire pratiqué à Reebok CrossFit Brussels et CrossFit 1815 depuis plus de 2 ans.

La conférence sera suivie par une dégustation de plats paléo, par Julien (@jLRVR), Coach CrossFit et auteur du blog LAAARI.com

Je donnerai également une conférence à CrossFit 1815, au mois de mai (info bientôt)

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Ce week-end, c’est l’inauguration de CrossFit Liège, en Belgique. Et nous étions un petit groupe de Reebok CrossFit Brussels à nous rendre sur place pour voir la salle, faire un WOD et soutenir les “owners” Tanguy et Emilie.

Ils peuvent être fiers d’eux, parce que cette salle est SUPERBE. Certainement une des plus grandes salle CrossFit que j’ai eue l’occasion de voir ! Tanguy et Emilie expliqueront prochainement, dans une interview, comment ils ont transformé cet hangar en une si belle salle… à la sueur du front et avec des boulots à temps plein à côté !!

IMG_9127Avec Tanguy et Julien comme coaches, le WOD était:

  • 3 rounds of 8 deadlifts (110 kg) / 8 handstand push-ups
  • 3 rounds of 7 Power Clean (60 kg)/ 7 handstand push-ups
  • 3 rounds of 6 Squat Clean & Jerk (60 kg) / 6 handstand push-ups

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En savoir plus sur CrossFit Liège ? 

A voir : les photos de la visite de Reebok CrossFit Brussels à CrossFit Lège ! 

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