MovNat, la méthode d’entraînement qui se base sur les mouvements naturels, était dans The Guardian, le journal anglais, ce jeudi 5 janvier 2012. C’est le journaliste Paul Torpay, qui eut l’occasion de s’essayer aux mouvements naturels dans un parc anglais. Un récit intéressant…

“Fitness: MovNat – or moving naturally – the new way to get in shape”

The latest fitness craze about to hit the UK is all about using our bodies intuitively – like our monkey ancestors – not slavishly working out for a rippling six pack. Paul Torpey tries a class.

It’s a cold winter’s day and I’m in a park pretending to be an ape. It’s neither the result of consuming hallucinogens nor taking up amateur dramatics. The weatherbeaten man encouraging me believes it’s every person’s right to monkey around in public without attracting worried glances, as to do otherwise is denying our true biological selves.

Erwan Le Corre is the founder of MovNat, a system developed to transform our relationship with exercise by prioritising natural and efficient movement over superficial goals like burning calories. If, so the theory goes, we start running, climbing, jumping, crawling and balancing like the animal species nature intended, then weight loss and muscle tone will follow naturally, along with a general sense of health and wellbeing. Lire la suite….

Pour rappel, il y aura une formation MovNat à Bruxelles, les 16 et 17 juin 2012. Le lieu exact est encore à préciser, mais ce sera certainement à proximité de CrossFit Brussels. Et Sport is Everywhere est le partenaire de cette formation MovNat !

Ne tardez pas à vous inscrire, c’est ici :

Sur Sport is Everywhere, vous trouverez ici le récit de ma journée de formation MovNat (attention, en juin, c’est une formation de deux jours, donc deux fois plus complète!)