Savez-vous que le CrossFit peut être un moyen idéal de se préparer pour une semaine (ou plus) de Ski ? En développant à la fois force, résistance, endurance, souplesse et explosivité, en et travaillant à la fois les cuisses, les ischio-jambiers, les fessiers et la sangle abdominale, le CrossFit permet d’éviter les courbatures des premiers jours de Ski, voire même quelques blessures et accidents…

La suite dans cet article que j’ai publié dans Celimag…