For time : 

  • 9 Hang Power Clean (70 kg)
  • 15 Toes-to-Bar
  • 6 Hang Power Clean
  • 15 Toes-to-Bar
  • 3 Hang Power Clean
  • 15 Toes-to-bar

Time : 6’20

Un workout proposé par CrossFit Football, sauf que les Hang Power Clean étaient à 84 kg !

Repos : 10 minutes…

Tabata Squat Bottom to Bottom, then run 1 mile