Quelques infos sur la certification “CrossFit Endurance“, suivie le week-end passé à CrossFit Twente, en Hollande. Un week-end bien rempi, orienté course à pied.

Au programme : 

  • La technique de course
  • Des drills pour acquérir la manière de courir la plus naturelle possible
  • Travail avec vidéo pour se voir courir et se corriger
  • L’alimentation orientée endurance
  • Stretching et mobilité
  • Programmation d’un cycle d’entraînement CrossFit Endurance

Les deux formateurs étaient Jami Tikkanen, de Thames CrossFit (London) et Max Wunderlee (CrossFit Endurance/Tri Max Fitness). Et le moins qu’on puisse dire est qu’ils connaissent tous deux très bien leur sujet !

C’est clairement une certification que je conseille  tous les coachs CrossFit.

Nous sommes maintenant 5 à coacher / nous entraîner à CrossFit Brussels à posséder cette certification. Si vous voulez améliorer vos performances en course à pied, n’hésitez pas à venir nous rencontrer. Nous pouvons maintenant très certainement vous aider !