7 rounds for time:

  • 7 One arm KB power snatch (RT) 24 kg (as rx’d = 32 kg)
  • 7 One arm KB power snatch (LT) 24 kg (as rx’d = 32 kg)
  • 7 Strict pull ups

Time : 11’20

C’était l’entraînement du jour sur  CrossFit Football !