50 Kettlebell swings (24 kg)

Then a Tabata squats (8 intervals of 20 seconds ON / 10 seconds OFF)

50 kettlebell swings (24 kg)

Then a Tabata Push-ups

50 Kettlebell swings (24 kg)

Une variation entre intervales courts et séries longues😉 Très dur au niveau cardio. Aucun repos entre les séries de kettlebell swings et les Tabata…