Complete as many rounds and reps as possible in 20 minutes of:

  • 5 Power cleans (145lbs / 65kg)
  • 10 Toes to bar
  • 15 Wall balls (20lbs to 10′ target)

Score: 9 rounds & 3 reps (= 273 reps)

Encore un très bon WOD. Même si les charges restent raisonnables, la longueur du AMRAP (20 minutes) rend la tâche difficile. Personnellement, ce sont les Toes-to-bar qui m’ont fait perdre du temps. A partir du 4ème round, plus moyen de les enchaîner ! Obligé de les faire presque un par un, puis vraiment un par un.

Néanmoins, je ne suis pas mécontent de ce score. J’aurais aimé atteindre les 10 rounds, mais pour ça, je dois encore renforcer mes toes-to-bar !

Mon score a été validé à CrossFit Brussels