Working on my weaknesses for the next workouts of the Games !

Skills : Handstand push-ups (weakness #1)

WOD : 3 rounds for time of :

  • 10 Thrusters (50 kgs) (weakness #2)
  • 20 Pull-ups
  • 400 m Run

Skills : Overhead Squats (weakness #3)

Et pour celles et ceux qui doutaient du succès potentiel du CrossFit, voici deux photos du workout de 18h00 à CrossFit Brussels: plus de 20 participants… et c’est juste un des 17 entrainements de la semaine !  :-D