Three rounds for time of :

  • 12 Muscle-ups
  • 75 Squats

Time: 17:06

Ce temps est loin d’être bon, mais le muscle-up est un exercice que je continue particulièrement à travailler, pour arriver à faire des séries plus longues. Premier round : 9 muscle-ups d’affilée. Mais j’ai terminé le dernier round en les faisant par deux, d’où une immense perte de temps…