“Heavy day”

Shoulder press 1-1-1-1-1 reps : 52-56-58-62-58 kgs
Push press 3-3-3-3-3 reps : 58-60-62-64-66 kgs
Push Jerk 5-5-5-5-5 reps : 60-60-60-60-60 kgs

Très heureux d’avoir su maintenir les 5 séries de 5 reps de Push Jerk à 60 kgs !