Skills :

Clean & Jerk

Félicitations à Anthony qui a établi un record personnel avec un Clean & Jerk à 60 kgs !

WOD :

3 rounds of 6 minutes. One minute rest between each round.

Each rounds, do :

400 kgs Clean & Jerk (as many reps as necessary).

Then, in the time remaining, as many rounds as possible of :

  • 10 wall- ball shots
  • 4 hurdle jumps
  • 10 push-ups

(Last round : 10 squats, 4 hurdle jumps, 5 burpees)

Résultats des athlètes :

  • Anthony : 7 – 6 – 6 rounds
  • Maxime : 4 – 5 – 5
  • Caro : 3 – 3 – 3

Félicitations aux athlètes, d’autant plus qu’ils sont venus malgré la neige ! Au plaisir de revoir tous les autres la semaine prochaine !