“Adoptez l’état d’esprit de Mikko Salo et Chris Spealler. 7 conseils pour progresser au CrossFit !”

J’ai publié sur mon site perso consacré au développement personnel, à la motivation, et aux articles de société (www.yvespatte.com), un article sur l’état d’esprit de champions CrossFit comme Mikko Salo et Chris Spealler.

Lors d’une discussion en marge de la compétition Rogue contre Again Faster, au lac Tahoe, Mikko Salo et Chris Spealler ont effectivement livré quelques conseils fort précieux sur leur état d’esprit, leur manière d’appréhender une compétition ou simplement leur entrainement.

En me basant sur les travaux de Carol S. Dweck, et en particulier son ouvrage “Mindset. The New Psychology of Success“, j’ai essayé de dégager quelques traits communs aux grands athlètes, qui peuvent être appliqués par toute personne dans son entrainement quotidien (et même dans tous les domaines d’activité, comme je le montrerai dans un prochain article).

Vous pourrez donc apprendre :

  • Comment profiter au maximum de chaque WOD
  • Comment toujours se focaliser sur les progrès et non le niveau actuel
  • Pourquoi certains trichent dans un WOD
  • Comment favoriser une progression permanente

Lire l’article sur YvesPatte.com

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