CrossFit Stafford a publié un petit lexique CrossFit !

Parmi les acronymes expliqués :

  • AMRAP: As Many Reps (sometimes Rounds) as Possible
  • C&J: Clean and jerk
  • HSPU: Hand Stand push up. Kick up into a handstand (use wall for balance, if needed) bend arms until nose touches floor and push back up
  • KB: Kettlebell
  • OHS: Overhead squat
  • PR: Personal record
  • Rep: Repetition. One performance of an exercise
  • Rx’d; as Rx’d: As prescribed; as written. WOD done without any adjustments.
  • WOD: Workout of the day

La plupart de ces acronymes sont utilisés sur SportisEverywhere. N’hésitez pas à poser la question s’il y a des termes que vous ne comprenez pas…

La liste complète des acronymes de CrossFit Stafford : à lire ici !