Yesterday’s wod on CrossFit.com :

Ten for load and time of :

  • 1 Clean and Jerk
  • 5 Pull-ups
  • 10 Push-ups
  • 15 Squats

Time : 11’10,  68 kg Clean & Jerk (= 155 lbs)

Très bon WOD, très sympa à faire. Crevant, mais j’ai pris beaucoup de plaisir…