Lendemain de semi-marathon, donc cool au niveau des jambes et focus sur les bras, en mode “Push/Pull” :
3 rounds for time of :
- 7 Handstand Push-ups
- 11 Ring dips
- 15 push-ups
- 7 Sumo Deadlift High Pull (48 kgs)
- 11 Pull-ups
- 15 KB Swings (16 kgs)
Time : 13:56
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