Pour celles et ceux que je suis en suivi alimentaire (“Paleo / Zone Challenge”), voici deux liens intéressants :

Pour ZONE : Des recettes à télécharger au format PDF (en Anglais) sur le site officiel du régime Zone (http://www.zonediet.com). Soupes, salades, fruits, sandwiches, pâtes, pizza, etc., vous y trouverez tout un ensemble de recettes intéressantes.

Pour PALEO : Un article très intéressant de CrossFit CapOp (Montréal) sur quelques-uns de nos “ennemis” présents dans l’alimentation : Lectine, acide phytique, saponine, …

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