Voilà la version finale du livret “L’ALIMENTATION PALEO / ZONE“, conçu dans le cadre du “Paleo / Zone Challenge” de CrossFit Brussels. (Auteurs : Yoann Van Beek, Yves Patte, Vincent Stautemas)

Ce livret de 60 pages est un véritable outil “clé en main” pour reprendre en main sa santé, sa condition physique et son apparence physique.

Vous y trouverez :

  • les principes de base de l’alimentation
  • les principes du régime “Zone”
  • les principes du régime “Paleo”
  • toutes les informations (portions, etc.) pour constituer, au jour le jour, des repas équilibrés
  • des recettes originales de Yoann Van Beek, chef cuisinier et coach CrossFit
  • des trucs et astuces
  • des conseils motivation de Yves Patte, sociologue et coach CrossFit

Ce livret est OFFERT à toute personne qui se lance dans le programme de suivi alimentaire “Paleo / Zone Challenge” de CrossFit Brussels (Intéressé(e) par ce programme ? Contactez-moi : yvespatte@yahoo.fr ou 0496/42.21.92). Il sera bientôt également en vente.

Ce livret est adapté à la pratique du CrossFit, et plus généralement d’une activité sportive. Il peut être offert dans toute salle CrossFit. Contactez-nous si vous êtes intéressés : yvespatte@yahoo.fr