3 rounds for time of :

  • 11 KB Snatches (each arm), 16 kgs
  • Walking lundges with Kettlebell overhead, 50m
  • 9 Burpees
  • Walking lundges with Kettlebell overhead, 50m

Deuxième WOD “on the beach”, cette fois-ci avec le kettlebell que j’ai emporté dans ma valise🙂 On dit qu’un kettlebell représente une salle de sport à lui seul, tellement il est complet. Je teste donc, et ça se confirme. Les Walking lundges après les burpees étaient une vraie torture, mais je suis heureux d’avoir, à chaque fois, parcouru les 50m sans déposer le Kettlebell.

Et puis, toujours ce plaisir de pouvoir s’entraîner pieds nus, au grand air !

Bientôt, la vidéo de ce wod !