Swing for Strength” : un nouvel article de Men’s Health sur l’utilité des Kettlebells.

Selon Jason C. Brown, créateur de kettlebellathletics.com, les kettlebells permettent de passer d’un mouvement à l’autre, sans stopper, rendant l’entrainement plus intense, dans un temps plus réduit. Cela accélère le métabolisme, permet de brûler davantage de calories, et de construire davantage de masse musculaire. Lire la suite…

Men’s Health avait déjà parlé des kettlebells dans un article précédent : info ici.