4 blocks de Protéines :

  • Brochettes de crevettes (135 gr)
  • Saumon : 45 gr

4 blocks de glucides :

  • Salade + concombre
  • 1 cup de tomates coupées
  • 1/2 cup d’haricots rouges

4 blocks de lipides  :

  • 4/3 tsp d’huile d’olive

Petit plus : les brochettes de crevettes cuites au barbecue ont été recouvertes de menthe fraîche…