3 rounds for time of :

  • 10 Ground-to-Overhead (48 kgs)
  • 15 Box Jumps
  • 20 m Walking Lundges with Slosh Pipe (10 kgs, 3 m long)

Time : 15’05

Pour un exemple d’entrainement au Slosh Pipe, une vidéo de CrossFit Athens intitulé “Playing with the new Slosh Pipe