Eat meat and vegetables, nuts and seeds, some fruit, little starch and no sugar. Keep intake to levels that will support exercise but not body fat.”

TRADUCTION : “Mangez de la viande et des légumes, des noix et des graines, des fruits, peu de féculents et pas de sucre. Maintenez l’apport alimentaire à des niveaux qui favoriseront l’exercice, mais pas la prise de masse grasse corporelle”.

Tels sont les premiers mots de la célèbre définition du CrossFit en 100 mots. Qu’en est-il des athlètes aux Crossfit Games (qui se dérouleront cette année du 16 au 18 juillet) ? La réponse dans cette vidéo :