Selon la version américaine de Men’s Health, la meilleure forme de cardio pourrait nécessiter  des poids !

Mieux encore, des chercheurs de l’Université du Wisconsin ont montré que les kettlebell snatches pouvaient brûler 20 calories par minute. Par comparaison, le rameur en brûle 11,5, la natation 13,6, le spinning 14,3 et la course à pied 19…

Vous trouverez ici une vidéo de Men’s Health sur les kettlebells…