Voilà un excellent petit déjeuner pris au soleil…

4 blocks de glucides :

  • 1/2 melon
  • 1/2 pomme
  • 1 petit kiwi
  • 1 cup de lait de soja
  • + quelques fraises et groseilles rouges (du jardin !)

4 blocks de protéines :

  • 2 blancs d’oeufs
  • 30 gr de porc
  • 1/4 cup de cottage cheese
  • 1 cup de lait de soja

4 blocks de lipides :

  • une douzaine d’amandes

Rafraîchissant et nutritif !