Marcus WOD” en l’honneur de la naissance de Marcus !

30 jump ropes

3 rounds of :

  • 5 man-makers
  • 7 pull-ups
  • 9 Box jumps

30 jump ropes

3 rounds of :

  • 5 man-makers
  • 7 pull-ups
  • 9 Box jumps

30 jump ropes

Félicitations aux athlètes pour leur temps sur ce WOD exigeant (particulièrement les man-makers). Et merci à Werner et Karine de Crossfit Brussels pour leur visite !