Suivre le régime “zone” lors d’un barbecue ?

4 “blocks” de glucides :

  • 1 tomate
  • 6 cups de salade
  • 1/2 cup d’haricots rouges (kidney beans)

4 “blocks” de protéines

  • 60 gr d’agneau
  • 60 gr de poulet

4 “blocks” de lipides

  • 2 tsp mayo light
  • 2/3 tsp olive oil