5 rounds for time of :

– 20 Push-ups

– 20 Overhead Squats (35 kgs)

– 20 Pull-ups

– 20 Push Press (35 kgs)

Merci à Vincent et Yoann pour ce WOD ! Les séries d’OH Squat sont très très exigeantes au niveau respiratoire, ce qui rend plus difficile tout ce qui vient après, et en particulier les pull-ups ! Un WOD vraiment exigeant avec une barre chargée…

Time : 36’26

La vidéo ici sur la page Facebook de Crossfit Brussels…

Crossfit Brussels : http://www.crossfitbrussels.be/