5 rounds for time of :
– 20 Push-ups
– 20 Overhead Squats (35 kgs)
– 20 Pull-ups
– 20 Push Press (35 kgs)
Merci à Vincent et Yoann pour ce WOD ! Les séries d’OH Squat sont très très exigeantes au niveau respiratoire, ce qui rend plus difficile tout ce qui vient après, et en particulier les pull-ups ! Un WOD vraiment exigeant avec une barre chargée…
Time : 36’26
La vidéo ici sur la page Facebook de Crossfit Brussels…
Crossfit Brussels : http://www.crossfitbrussels.be/
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