S’entraîner selon les méthodes Crossfit (c’est-à-dire avec ces mouvements fonctionnels, variés, à haute intensité) permet assurément de progresser dans différents sports. Nous l’avons déjà dit, mais ce n’est pas tout de le dire. Encore faut-il le montrer. Ici une vidéo de Crossfit Stockholm, pour celles et ceux s’entraînant pour le MMA.