3 rounds for time of :

– 12 DB Hang Squat Cleans (2 x 16kgs)

– 15 DB Thrusters (2 x 16kgs)

– 50 Unders

Time : 12’22

WOD très exigeant pour les épaules: après les cleans et les thrusters, le saut à la corde est un vrai calvaire !