“Ivan”

– 3 Push Press 95 lbs/ 65 lbs

– 5 Box Jumps 24’/ 20 ”

– 7 KB Swings 24 kg/16 kg

Every Minute on the Minute for 20 minutes.

Thanks to Crossfit Connection for this WOD !

Ce WOD est machiavélique ! Ca paraît simple mais au fur et à mesure qu’on avance, plus on est fatigué, moins on a de temps de repos avant la minute suivante ! Et si on se dit qu’on va booster un peu le round, pour avoir davantage de temps de repos, ce temps de repos qu’on a gagné risque de n’être pas suffisant pour rattraper de cet effort supplémentaire effectué. C’est comme s’il n’y avait aucune bonne stratégie…