Josh Sutcliffe explique comment faire ses premiers pas pieds nus, dans le but de s’initier à la course pieds nus.

Soyez bien attentif à la fin, où il explique que pour courir pieds nus, il importe de se focaliser sur le fait de lever les genoux et non de frapper le sol avec le pied… Le lien avec la méthode POSE de course est évident.