Deuxième entraînement collectif au Blocry. Au programme :

3 rounds for time of :

– 20 Thrusters (Xavier, Didier & Manu : barbell; Yves : Barbell + 20 kgs)

– 20 Walking lundge with plate caried overhead (10 kgs)

– 20 unders

– 20 sit-ups with medecine balls (3 kgs)

Yves : 13’02

Xavier : 14’43 (terminé trop vite après moi pour que j’aie le temps de prendre l’appareil photo…)

Didier : 18’36