Impossible de passer à côté du blog de Catra Corbett (http://trailgirl.blogspot.com/), “ultrarunner” et “crossfit junkie”, dont la distance préférée est le 100 miles (+/- 16o km !). Un blog très complet sur les courses effectuées, des WOD Crossfit réguliers et une immense personnalité à découvrir.

Pour toute personne qui voudrait découvrir un entraînement en renforcement musculaire adapté aux courses très longues distances…

Exemple :

3 rounds for time of:

400- m run

50 -push-ups

50- kettlebell swings

50- squats

50- sit-ups