You are currently browsing the tag archive for the ‘sealfit’ tag.
- 5 Cleans (60 kgs)
- 40 Box jumps (with 8 kgs Kettlebell in each hand)
- 30 Kettlebell swings (32 kgs)
- 30 Pull-ups
- 10 Toes-to-bar
Time : 36:25
Ca, c’était du lourd ! Tout ce qu’il faut pour se remettre des fêtes !
Merci à Geoffrey pour ce WOD et à toutes celles et ceux qui ont peiné (et qui se sont arrachés les mains) ce soir…









