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Classée 11ème des qualifications lors du French Throwdown, Framboise Labat est certainement une des meilleurs athlètes “Masters” de France. Seconde du Kip My Cup Master, elle était également seconde des Opens 55-59 ans ! Découvrez sa découverte du CrossFit et ses objectifs pour la saison prochaine… 

SportisEverywhere.com : Quel est ton parcours sportif et comment as-tu découvert le CrossFit ?

J’ai l’impression que j’ai passé plus de temps dans ma vie en chaussures de sport qu’en hauts talons… J’ai fait de la gymnastique, du tennis et du fitness. En arrivant à Paris en mai 2012, je cherchais un club de fitness. Mais j’ai été déçue par tous ceux que j’ai visités. Venant de province, j’étais désorientée par l’anonymat des ces grands centres. Sur le site de OVS (On va sortir), je me suis inscrite pour un WOD extérieur organisé par la box du Louvre dans le jardin du Palais Royal. Cela a été une vraie révélation, un coup de foudre… J’ai été saisie par la grâce…loool

Framboise2SIE.com : Qu’as-tu pensé des qualifications pour le French Throwdown ?

Sortant de celles des Open, j’avoue que j’étais fatiguée et je les ai abordées avec inquiétude. Portée par mes ami(e)s de la box, j’ai pu surmonter mes douleurs et appréhensions… Quelle belle famille qui m’a portée sur ces trois WODS bien équilibrés où tout un chacun a pu se faire plaisir tant ils étaient diversifiés (cardio/gym, force, résistance). Il y en avait pour tous les goûts !!

SIE.com : Comment prépares-tu/as-tu préparé la finale des 15 et 16 juin à Paris ?

Avec une épée de Damoclès au-dessus de la tête car il se peut que je travaille. Compte tenu que les trois premiers WODS ont été dévoilés, je les ai travaillés en suivant les conseils d’Yvan de la French Invictus. Je l’aborde dans le but de bien figurer mais aussi et surtout de préparer la saison prochaine particulièrement les open 2014 avec plus de métier et de technique et, cette fois-ci, aller faire la bise à Rich aux Games mais pas en tant que spectatrice mais athlète… Je serai également ravie de faire la connaissance d’autres passionnés de cette magnifique discipline dont certains que j’ai aperçus aux Regionals de Copenhague. Vive le crossfit, vive le sport !!

SIE.com : Merci beaucoup ! 

Découvrez d’autres athlètes qualifiés pour la finale du French Throwdown 2013 dans la rubrique Athletes #FrenchTD13

Logo

Les 15 et 16 juin 2013 auront lieu la finale du French Throwdown, à Paris, l’aboutissement d’une compétition qui a rassemblé plus de 1200 athlètes, en France, en Belgique, en Suisse, en Italie, en Espagne, en Angleterre et même jusqu’aux Etats-Unis et au Canada ! 

Le CrossFit est actuellement traversé par de nombreux débats et controverses : l’apparition de salles non-affiliées, la présence de Reebok, les rapports entre les CrossFitteurs qui s’entraînent dans leur garage et les salles affiliées, etc. (un article de Play-Fitness sur la question)

Mais au delà de tout ces débats, ce qui reste spécifique au CrossFit, c’est le partage entre personnes, c’est ce qui fonde la communauté. Que ce partage prenne l’apparence d’une compétition, de formations, de partage de vidéos, d’articles, de conseils.

Une compétition CrossFit, c’est toujours un moment très fort, où les athlètes peuvent confronter leur entraînement à celui des autres. On n’y élit pas tant celle ou celui qui est naturellement le (la) plus fort(e). Ces compétitions valorisent celles et ceux qui ont su tout l’année se préparer de la meilleure façon possible. C’est d’ailleurs pourquoi on veut toujours savoir à quoi ressemble l’entraînement de Rich Froning ou de Samatha Briggs. On veut avoir les conseils de Jami Tikkanen ou Karl Steadman, les coachs des plus grands athlètes.

Regionals2013_1Pour les spectateurs – je l’étais aux Regionals -, assister à une compétition CrossFit est extrêmement motivant : voir ces athlètes de haut niveau exécuter ces exercices qu’on connaît très bien (Clean, Snatch, Double-unders, Push-ups, etc.), mais à un niveau de maîtrise tellement supérieur, donne conscience du chemin à parcourir et on n’a envie que d’une chose : rentrer chez soi ou dans sa box pour s’entraîner. Parmi celles et ceux qui étaient au Regionals, combien ont essayé, ces deux dernières semaines, de refaire au moins un WOD de cette compétition ? … J’en étais sûr ! ;-) Moi aussi ! (le dernier avec les montées de cordes et les squat cleans)

Ce sont ces échanges, ces rencontres, ces partages qui font vivre le CrossFit. S’entraîner tout seul chez soi… ou au fond de sa box, sans se préoccuper de ce qu’il se passe autour est dommage, je crois. Et je ne connais pas un adhérent de box qui n’est pas intéressé de savoir ce qu’il se passe dans ces compétitions CrossFit lorsqu’on lui en parle. Même la personne plus âgée qui vient s’entraîner pour rester simplement en forme est impressionnée lorsqu’on lui montre ce que font les athlètes de haut niveau. C’est à nous, coaches, de jouer ce rôle d’intermédiaire, entre la base de nos adhérents et les athlètes de haut niveau. Parce que ça fait partie d’un tout, d’une même communauté.

Que vous vous entraîniez chez vous ou dans une box, et quelle que soit la box dans laquelle vous vous entraînez, le French Throwdown sera le moment marquant pour le CrossFit en France et dans les pays limitrophes, dans les semaines à venir !

A CrossFit 1815 et Reebok CrossFit Brussels, nous serons nombreux à aller encourager Sébastien Ferket et Matthieu Montès. Que vous ayez des connaissances qui se sont qualifiées ou pas, venez encourager les athlètes présents, rencontrer d’autres CrossFitteurs, faire des connaissances, etc. Vous ne le regretterez pas ! 10€, ce n’est vraiment pas cher pour deux jours de compétition ! Pensez au prix pour assister à des compétitions dans d’autres sports (qui ne durent parfois pas plus de 2 heures !)

Donc :

  • Dates : 15 et 16 juin 2013
  • Lieu : INSEP, 11 avenue du Tremblay 75012, Paris
  • Ouverture des portes aux spectateurs : 8h00
  • Premier WOD : 9h00
  • Samedi et dimanche, entre 17h et 19h : Barbecue !

Inscription : http://regonline.activeeurope.com/builder/site/Default.aspx?EventID=1241500

INSEP

Les WODs du samedi sont déjà connus :

WOD 1 : 

For time (time cap 10 min.) : 

  • 100 Double-unders
  • 50 Wall Ball Shots
  • 50 Chest-to-Bar
  • 100 Double-unders

WOD 2 : 

Ground-to-Overhead ladder

1-rep Ground-to-Overhead every 45 seconds with progressively heavier barbells

Athletes will be ranked by the weight of their heaviest successful lift. Partial pounds be warded for each additional deadlift completed after they attempt and fall the lift.

  • Men : 80-90-100-110-115-120-125-130-140-145 in kg
  • Women : 40-50-60-70-75-80-85-90-95-100-105 in kg

WOD 3 : 

21-15-9 reps for time (time cap 15 min.) of : 

  • Deadlift 100/70
  • Box jumps
  • Swings : 32/16
  • 100 m run end of each round

LucileWoodward

Lucile Woodward, journaliste et blogueuse Fitness et coach sportif, publie aujourd’hui une nouvelle vidéo présentant le CrossFit. A Reebok CrossFit Louvre, à Paris…

Pour celles et ceux qui se rappellent, Lucile Woodward était déjà présente au lancement de la campagne Reebok CrossFit, à Paris, en mars 2012. La vidéo tournée là-bas fut d’ailleurs relayée par de nombreuses salles CrossFit (elle est encore actuellement sur la page d’accueil de CrossFit 1815 !).

Ce nouvelle vidéo est la première d’une série, intitulée “My Fit Story” qui suivra Mathilde, une adhérente de Reebok CrossFit Louvre durant 5 mois.

Seb Hureau, head coach à Reebok CrossFit Louvre, interviewé dans cette vidéo, rappelle que les deux choses importantes pour perdre du poids sont l’entraînement, mais aussi l’alimentation. Très important ! ;-)

N’hésitez pas à partager cette vidéo, et suivons tous ensemble les progrès de Mathilde, au fur et à mesure des autres vidéos !

Le site de Lucile Woodward : http://lucilewoodward.com

Ici, l’article présentant Mathilde et ses objectifs avec le CrossFit : Lire… 

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Le samedi 16 février 2013, je serai à Reebok CrossFit Louvre pour parler de l’alimentation paléo. Et cette conférence sera suivie par une démonstration de cuisine paléo, par Romain Behar, cuisinier parisien, spécialisé en alimentation paléo…

J’essaierai de présenter l’alimentation paléo, à la fois pour celles et ceux qui souhaitent découvrir ce type d’alimentation que pour celles et ceux qui ont déjà opté pour le paléo et qui souhaitent affiner leur apport nutritif.

Plus précisément, je parlerai : 

  • des fondements scientifiques de l’alimentation paléo
  • des bienfaits d’une telle alimentation en matière de santé
  • de la mise en oeuvre du paléo au quotidien
  • de la mise en oeuvre du paléo dans le CrossFit

Le contenu sera basé sur les articles que je publie, chaque mois, dans la revue médicale “Néo Santé”, ainsi que sur les expériences de coaching paléo que j’effectue à Reebok CrossFit Brussels et à CrossFit 1815

Sur la journée, il y aura 2 séances :

  • 12h00 à 14h00
  • 14h30 à 16h30

Les places sont limitées à 20 personnes.  Inscriptions obligatoires par mail: sebastien@reebokcrossfitlouvre.com

Au plaisir de vous y voir !! Et d’ores et déjà merci à Reebok CrossFit Louvre pour cette opportunité ! 

Level1BXL_apr2013

Le nombre de Séminaires CrossFit Level 1 en Europe augmente ! Pas moins de 34, de décembre 2012 à mai 2013. Et la grande majorité sont déjà sold-out, ce qui montre bien que ça répond à une immense demande de la part des CrossFitters européens.

Les trois prochaines en France sont déjà sold-out :

Mais Reebok CrossFit Louvre et Reebok CrossFit Brussels accueilleront toutes les deux leur deuxième séminaire en mars 2013 (le même week-end) :

Pour rappel, le Séminaire CrossFit Level 1 est le passage obligé pour pouvoir coacher en tant que Coach CrossFit. Cela signifie que, où que vous alliez, si la salle vous propose du CrossFit, vous devez vous assurer que votre Coach a bien suivi cette formation, et a réussi l’examen. C’est pour vous l’assurance qu’il connaît les mouvements, qu’il sait vous corriger et vous conseiller pour améliorer les vôtres, et qu’il sait programmer un entraînement CrossFit.

La formation est riche en contenu et est très bien donnée. Je connais très peu de personnes qui ont été déçues par l’enseignement prodigué lors de celle-ci…

Elle se donne en anglais, mais les coachs anglophones s’efforcent d’avoir un anglais compréhensible pour tout le monde. De plus, lors des formations en France, il y aura plus que probablement un ou de coachs qui parlent Français pour tout souci de compréhension…

Alors, inscrivez-vous vite ! Les dates précédentes en France ont été sold-out en quelques jours seulement !!

Reebok CrossFit Louvre, à Paris, accueille sa première formation “Level 1″, les 16 et 17 mars 2013. Inscrivez-vous vite, ces formations sont TRES rapidement sold-out.

Pour rappel, ces formations sont nécessaires pour pouvoir officiellement et légalement entraîner en tant que coach “CrossFit”.

Bien sûr, on ne devient pas coach CrossFit en un week-end. Ce n’est qu’une première étape, qui met sur la route, enseigne les fondements, les bases et les consignes de sécurité. Après, c’est à vous de continuer à vous former, vous informer et acquérir de l’expérience en tant que coach.

CrossFit organise également de nombreuses formations spécialisées en haltérophilie, endurance, powerlifting, gymnastique, etc.

La formation sera en anglais, comme toutes les formations CrossFit dans le monde, mais avec un minimum de connaissance en anglais (surtout si vous êtes déjà un pratiquant CrossFit), vous pourrez vous en sortir ;-)

Inscrivez-vous vite ! 

Reebok CrossFit Louvre et Cédric Annicette, du site Forme Attitude, ont participé à un des derniers reportages de France 24 (diffusé le 27 octobre 2012) sur le CrossFit et l’alimentation paléo.

Le reportage a au moins l’intérêt de montrer le lien étroit entre CrossFit et alimentation paléo. A voir donc et à partager ;-)

Changement d’adresse à Reebok CrossFit Louvre : la salle déménage très prochainement juste en face, au n°51, où se situait auparavant une banque, toujours rue Etienne Marcel, à Paris.

Cette nouvelle salle comptera :

  • 120 m2 au premier étage
  • 220 m2 au rez-de-chaussée
  • 140 m2 en sous sol (un espace dédié à l’haltéro dans l’ancienne salle des coffres !)

ADRIEN BOTTARI

 .

SportisEverywhere.com : What is your sporting career and how did you discover CrossFit ? Where do you train now ? // Quel est ton parcours sportif et comment as-tu découvert le CrossFit ? Ou t’entraînes-tu actuellement ? 

(FR) Alors, j’ai commencé par le cyclisme, puis je suis passé par la gymnastique et le trampoline, et enfin l’haltérophilie ! J’ai découvert le CrossFit par hasard sur YouTube, et après avoir enchainé une bonne dizaine de vidéos, je me suis dit qu’il fallait absolument que je trouve un endroit pour en faire sur Paris. J’ai donc commencé mes recherches et de fil en aiguille je suis tombé sur Joachim (gérant de la salle Crossfit Original Addicts) !

Je m’entraine actuellement dans 2 boxes différentes : chez Reebok CrossFit Louvre le midi et chez les Crossfit Original Addicts le soir!

(EN) So I started with cycling, then I went through gymnastics and trampoline, and finally weightlifting ! I discovered CrossFit on YouTube, and after a dozen of videos in a row,  I said that I had to find a place to do it in Paris. So I started my research and one thing leading to another, I stumbled upon Joachim (owner of Crossfit Original Addicts) !

I train now in 2 different boxes : at Reebok CrossFit Louvre noon and at Crossfit Original Addicts in the evening !

SIE.com : In CrossFit, what are your strengths? // En CrossFit, quels sont tes points forts ?

(FR) De par mon passé d’haltérophile, je pense être un peu plus à l’aise sur les charge lourdes qu’un bon nombre d’autres crossfitters.

(EN) From my past of weightlifter, I think that I’m a bit more comfortable on the heavy lifts that many other crossfitters.

SIE.com : Have you ever participated in other CrossFit competitions ? What were your results ? // As-tu déjà participé à d’autres compétitions CrossFit ? Quels ont été tes résultats ?

(FR) Oui, j’ai fait une première compétition au Danemark, “Harbour Hell Day” que je recommande fortement, à laquelle je me suis classé 20ème sur 110, puis j’ai participé aux RCFFC où je me suis arrêté en demi-finale, et enfin le Brussels Throwdown où je me suis classé 8ème.

(EN) Yes, I made a first competition in Denmark, “Harbour Hell Day” which I highly recommend, which I finished 20th out of 110, then I attended RCFFC where I stopped in the semifinals, and finally the Brussels Throwdown where I finished 8th.

SIE.com : How do you prepare the Lowlands Throwdown 2012 ? // Comment prépares-tu les Lowlands Throwdown 2012 ?

(FR) Je m’entraine 5 jours par semaine, avec une séance de force plus 1 à 2 WODs par jour.

(EN) I train 5 days per week, with a strength session and one or two WODS each day.

Le CrossFit a quelque chose de fascinant et de précieux à défendre. Il y a quelques semaines, lors du Brussels Throwdown, j’avais l’impression de comprendre vraiment ce que voulait dire “Maintenant, le Fitness est un Sport“. Aujourd’hui, après deux jours à Paris, je crois avoir compris ce qu’il fallait défendre dans le CrossFit, au moment où cette pratique se popularise. 

Quelle est la différence entre les deux (demi-)photos ci-dessus ? … La bonne réponse est : “aucune”.

La photo supérieure gauche est pourtant prise lors d’une séance à Reebok CrossFit Louvre, une superbe salle, très chic, bien que certaines parties sont encore en construction (de nouveaux locaux sont actuellement en travaux). Réception à l’entrée, écran plat et tout le matériel CrossFit : Rings, Barbells, Kettlebels, GHD, Racks, etc. Et en attendant la fin des travaux, ils s’entraînent régulièrement en extérieur, dans un parc à proximité ou dans la rue.

La photo inférieure droite est prise lors d’une séance avec les CrossFit Addicts Paris. SportisEverywhere.com les avait interviewés ici. La future salle de ces nouveaux affiliés (CrossFit Originals Addicts) est comme un entrepôt, très brut, où tout doit encore être fait : le sol, les murs, les sanitaires, et toute l’installation du matériel. En attendant la fin des travaux, ils continuent donc de s’entraîner en extérieur, en face, dans la rue.

Vous commencez à saisir la ressemblance, malgré les différences de moyens et d’infrastructures ?

Le WOD auquel j’ai assisté à Reebok CrossFit Louvre consistait en un AMRAP 12 minutes de Kettlebell Swings, Box Jumps (sur des bancs publics) et un exercice de gainage (une sorte de “mountain climbers” où les genoux vont toucher le coude opposé). Cela sous l’œil attentif et compétent des Coachs David et Sébastien.

Le WOD auquel j’ai assisté chez les CrossFit Addicts Paris était fait sur le modèle du “Fight Gone Bad” : 1 minute par exercice, 3 exercices, 5 rounds, un max de reps. Pas de pause. Les 3 exercices étaient des Kettlebell Swings, des Box Jumps (sur des bancs publics) et des Walking Lunges avec un poids en Overhead. Cela sous l’œil attentif et compétent du Coach Joachim.

Ces deux séances de CrossFit, sans être les mêmes, étaient dans le même esprit, parce que c’était des séances purement “CrossFit”. Avec des coachs Level 1, qui connaissent les mouvements CrossFit, la programmation, la construction de WODs. Et cela qu’ils travaillent dans une salle qui est dans un bel immeuble du 2ème arrondissement, ou dans un entrepôt en travaux du 12ème arrondissement.

Mêmes réactions des athlètes lorsqu’ils découvrent le Workout of the Day. Même motivation lorsqu’ils l’exécutent. Même satisfaction après.

D’un côté comme de l’autre, on partage un certain nombre de valeurs, de préoccupations. Une semaine après les CrossFit Games, on parle des mouvements de Froning, de l’âge de Parker (“22 ans ??? WTF ?!?“) des crampes de Spealler. Certains étaient aux Games, d’autres (dont moi) étaient devant leur écran d’ordinateur, en pleine nuit, connectés au Streaming. Mais tout le monde a vu les CrossFit Games 2012.

D’un côté comme de l’autre, on me demande comment vont Matthieu Montès et Sébastien Ferket. Le premier a remporté la finale du Reebok CrossFit Fitness Championship à Paris et s’est classé 2ème du Brussels Throwdown ; le deuxième était 5ème à Paris et 3ème à Bruxelles. Et tous deux s’entraînent à Reebok CrossFit Brussels. Tout le monde se connaît.

D’un côté comme de l’autre, je me suis senti “chez moi”, j’ai envie de dire. Dans une communauté qui est réelle. Ce ne sont pas juste des mots. J’avais déjà écrit quelque chose sur le sens du mot “Communauté” dans le CrossFit (sur un autre blog). C’était il y a plus de 6 mois. Maintenant, je rajouterais que c’est cet esprit communautaire qu’il faut défendre avant tout à l’heure actuelle. Parce qu’au final, c’est ça qui risque de se perdre si n’importe quelle salle Fitness peut développer l’activité CrossFit (voir le débat avec CrossGym). Au-delà des enjeux financiers, au-delà des questions de marque, c’est cet esprit de communauté.

C’est ça qui nous permettra de rester unis autour de certains principes. Pas pour être sectaire. Au contraire : tout comme le CrossFit est une méthode inclusive, la communauté CrossFit devrait être aussi inclusive, pour toute personne qui partage ce souci du fonctionnel, d’une approche globale, orientée résultats, etc.

Je ne sais pas comment cela va évoluer. Ce qui est sûr, c’est que le CrossFit dans 5 ans sera ce qu’on en aura fait. Et j’espère qu’on se rappellera toujours qu’à l’heure actuelle, qu’on s’entraîne et travaille dans de belles salles équipées ou en rue, à Paris, à Bruxelles, dans le Sud ou dans le Nord, on fait tous la même chose ! Du CrossFitMes photos seront là pour le rappeler ;-)

Si vous découvrez actuellement le CrossFit, tout cela doit paraître un peu abstrait. Mais retenez simplement une chose : vous débutez une méthode d’entraînement qui est aussi un sport, soutenu et animé par une communauté de passionnés. Et ça, c’est unique dans le monde du Fitness !

Sur Paris, vous avez le choix entre :

Une autre salle est sur le point d’ouvrir, mais je n’ai hélas pas eu le temps de leur rendre une petite visite : CrossFit France CrossFight (Porte Dorée).

Je voulais également rencontrer la French Invictus Team, l’équipe de CrossFit qui est en train d’ériger le CrossFit au niveau d’un sport de haut niveau, avec une préparation pour une saison et des objectifs en terme de compétition. Des acteurs très importants de cette communauté CrossFit !

Paris va bien” comme le dit Sexion d’Assaut Alors, la prochaine fois que je vais à Paris, on se voit ?

En attendant : toutes mes photos sont ici ! Vous êtes dessus ? Identifiez-vous et faites connaître le CrossFit à Paris !

Ca fait maintenant quelques mois que vous suivez l’aventure du CrossFit en France, en particulier depuis l’arrivée de Reebok. Depuis le lancement de la campagne Reebok CrossFit lancée à Beaubourg, le 13 mars, des athlètes (confirmés ou néophytes) des 4 coins de la France ont participé aux qualifications pour le Reebok CrossFit Fitness Championship 2012, la première compétition de CrossFit en France.

Après les premières phases de qualification à Paris (au salon du Fitness), puis à Montpellier, au Havre et à Cannes, les 60 meilleurs hommes et femmes se sont rencontrés lors des demi-finales, à Paris (Stade Géo-André), le 19 mai dernier. Et à l’issue de deux WOD éprouvants, les 30 meilleurs hommes et femmes de France se sont qualifiés pour la grande finale, qui aura lieu à Paris, le 16 juin prochain.

Si vous voulez assister à L’EVENEMENT CROSSFIT DE L’ANNEE 2012 en FRANCE, soyez présent(e) !! Tous les acteurs du CrossFit en France (et pas mal de Belges !) seront présents. Parmi le Top 30 français :

  • Marvin Nauche : fondateur et Coach à CrossFit Montpellier
  • Héléna Rodrigues : fondatrice des CrossFit Addicts 77
  • Mathieu Godet et Danielle Bodin, des CrossFit Addicts Paris
  • Bénédicte Fourres : fondatrice et Coach à CrossFit Cannes
  • Ewa Zatorska : Coach Reebok à Paris
  • Yohann Gigord : Coach à CrossFit Toulouse, que vous avez certainement vu dans l’émission “The Box”, et qui fait partie des 60 meilleurs CrossFitters européens !
  • Nicolas Delay : fondateur et Coach à CrossFit Lyon (bientôt !)
  • Charles Prioux et 7 autres athlètes de Play-Fitness.fr
  • Pratiquement tous les membres de la French Invictus Team, classée ce week-end, aux Regionals (qualification régionale pour les CrossFit Games), comme la 10ème meilleure équipe de CrossFit d’Europe !
  • 4 des meilleurs athlètes de Reebok CrossFit Brussels, dont Mathieu Montès, actuellement en tête du Reebok CrossFit Fitness Championship !

Consultez la liste compète des 30 qualifiés hommes et femmes

Mais vous pourrez aussi rencontrer des membres des autres salles : CrossFit Rennes, CrossFit Bordeaux, Reebok CrossFit Louvre, et le head judge, Richard Vanmeerbeek, classé 13ème meilleur européen aux Regionals 2012.

Alors, à vos agendas, “the place-to-be“, c’est au Parc de la Vilette, le 16 juin 2012. Infos plus précises rapidement…

Dans l’article “Feel. Learn. Support. Enjoy“, je parlais de la communauté CrossFit du Sud de la France, “active, motivée, compétitive“.

Cette représentation graphique du volume des recherches sur le mot “CrossFit” dans Google vient clairement confirmer cette dynamique lancée par celles et ceux qui ont eu le courage d’ouvrir les premières salles dans le Sud : CrossFit Montpellier, CrossFit Toulouse, CrossFit Bordeaux, CrossFit Cannes.

Autre pôle de recherche : Paris ! Avec ses “CrossFit Addicts” (de Paris et du 77), et sa future salle Reebok CrossFit Louvre.

Et on voit émerger la Bretagne avec sa future salle à Rennes, et la région de Lyon, où une salle ouvrira également en 2012 ! Là où des salles s’ouvrent, l’intérêt pour le CrossFit se transmet et se partage. “Qu’est-ce que ce ‘CrossFit’ dont mon voisin/mon collègue m’a parlé ? – Je cherche sur Google…“. Aussi simple que ça.

Reebok y est pour quelque chose aussi. En investissant massivement dans le CrossFit, Reebok voit le volume des recherches sur son nom augmenter de 300 % ces 3 derniers mois ! Ca monte jusqu’à 350 % sur les termes “Reebok CrossFit“.

Cette dynamique conjuguée de la marque et des salles pré-existantes produit une évolution du CrossFit en France plus fulgurante que partout ailleurs ! Well done ! 

A lire aussi : “Le “Tipping Point” du CrossFit en France : Propageons le virus !

Cliquez sur l'affiche pour l'agrandir

Le Reebok CrossFit Fitness Championship se poursuit à Montpellier, après Paris ! Les athlètes CrossFitters vont pouvoir se mesurer sur le désormais célèbre WOD de qualification : 

As many rounds as possible in 12 minutes of :

  • 10 Box jumps (W: 50 cm/ M : 60 cm)
  • 10 Thrusters (W : 20 kg / M 42,5 kg)

Vous débutez dans le CrossFit ? Ou vous n’avez jamais essayé ? Venez tester, lors d’une des séances d’initiation, à CrossFit Montpellier. Toutes les infos ici : Inscrivez-vous !

Pour une idée de l’ambiance, qui sera encore plus chaude à Montpellier qu’à Paris (soleil oblige), voici la vidéo :

La conférence de presse organisée par Reebok France sur le toit du centre George Pompidou, le mardi 13 mars (lire ici) et le stand Reebok CrossFit au salon du Fitness de Paris, les 16-17-18 mars (lire ici) ont créé de l’actualité susceptible d’intéresser les journalistes. 

Une grosse semaine avant les festivités, le site Eurosport.fr, qui couvrait l’événement à Beaubourg, titrait déjà “La folie du CrossFit”. Raphaël, le Community Manager de CrossFit Montpellier, était interviewé : “Le but est de devenir “athlète de son quotidien” pour se sentir bien et affronter tous les efforts aléatoires que l’on à fournir dans une journée.” Attention, phénomène en vue, écrit la/le journaliste ! Lire l’article…

Sur le site Santé Sport Mag, le magazine santé de tous les sportifs, publie l’interview de Daniel Chaffey, head coach de la salle Reebok CrossFit Louvre. Si vous êtes passés par le village CrossFit à Beaubourg le 13 mars ou au stand Reebok CrossFit du salon du fitness le week-end suivant, vous avez certainement vu Daniel donner de son énergie et de sa voix pour faire découvrir le CrossFit à un maximum de personnes ! Daniel Chaffey présente, dans cet interview, le CrossFit, ses fondements et objectifs, ainsi que l’alimentation et le mode de vie qui y sont liés. Vivement l’ouverture de Reebok CrossFit Louvre ! Lire l’interview… 

Le même Santé Sport Mag interviewe également Ewa Zatorska, coach fitness Reebok (et classée 5ème des qualifs françaises !), sur les femmes et le CrossFit : “Le CrossFit, une discipline pour femme“. On y apprend qu’une majorité de CrossFitters seraient des CrossFitteuses. Les femmes représenteraient 60% des pratiquants du CrossFit dans le monde. En France et en Belgique, je ne suis pas sûr que ce soit le cas, pour l’instant, mais peut-être que les mentalités vont changer et que ça arrivera. J’en profite pour replacer ce texte que j’avais écrit il y a quelques temps : “CrossFit et Empowerment : Etre une femme et gagner en force“. Pour lire l’interview d’Ewa Zatorska…

« Tipping Point » : nom utilisé en épidémiologie pour décrire le moment où un virus atteint un point de non retour qui mènera vers une épidémie.

Si on vous demande ce qui a fait le buzz, cette année, au salon Body Fitness, à Paris, répondez : – le stand Reebok CrossFit ! Près de 200 personnes initiées au CrossFit, des dizaines d’athlètes qui ont concouru pour se qualifier à la première compétition CrossFit en France, et surtout des milliers de personnes qui ont découvert cette forme de Fitness d’un autre genre, où l’exploit est dans les capacités et non dans l’apparence. Des milliers de personnes qui vont en parler dans leur entourage et faire circuler l’info.

Sur Facebook, il a fallu quelques heures pour que mes photos prises lors de l’événement fassent l’objet de 200 « J’aime » cumulés, d’une vingtaine de partages, de plus de 50 personnes identifiées et de près de 100 commentaires ! Sans compter les « J’aime » et les commentaires des photos partagées sur les murs de tous les participants à la compétition ou aux initiations. Chacun de ces « J’aime », de ces partages, de ces identifications et de ces commentaires participe de ce « bouche-à-oreille » moderne, par lequel les pratiquants communiquent à tous leurs contacts (amis, famille, collègues, etc.) qu’ils font du CrossFit, qu’ils en sont fiers, et que maintenant, cette forme de Fitness est un Sport ! Un sport reconnu.

Surtout que ces 3 jours au Salon Body Fitness coïncidaient avec le lancement de la campagne média, et la diffusion d’un spot télé sur TF1, M6, Eurosport, etc. 83% des 15-34 ans devraient voir cette publicité ! (Source : Strategie.fr)

Très clairement, le CrossFit vient de connaître son « Tipping Point » : d’une forme de fitness qui restait relativement confidentielle, et pratiquée par une poignée d’aventureux « innovators », le CrossFit va très rapidement se propager, tel un virus contagieux, et gagner en popularité.

Imaginez l’évolution, pour toutes celles et ceux qui ont adopté le CrossFit très tôt (comme ceux qui ont déjà ouvert leur salle) : il y a très peu de temps, on nous prenait encore pour des dingues, quelques illuminés qui s’entraînaient avec une méthode peut-être efficace, mais « trop dure », « trop différente » de ce qu’on connaissait. Et là, nous voilà, la même semaine, sur le toit du Centre George Pompidou et avec le plus grand stand au salon Body Fitness de Paris !

REEBOK a été capable de traduire cette idée innovante du CrossFit en une forme de fitness qui est compréhensible et attirante par tout le monde. « Maintenant, le Fitness est un sport ».

La marque a joué ce rôle d’ « Early Adopter » qui sert d’intermédiaire entre les « Innovators » et la majorité. Le CrossFit entre dans une nouvelle phase, en tant que forme de Fitness connue. Tipping Point : le virus est sur le point de se transformer en véritable épidémie ! C’est un bon virus. Allez-y, propagez-le ;-)

A voir : 

A lire : 

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