10 RAISONS DE DEVELOPPER LE CROSSFIT A L’ECOLE (en Belgique, France, Allemagne, Suisse, aux Pays-bas, etc…)

Auteur : PATTE Yves, Enseignant, Coach Crossfit, et Sociologue

Les différents constats quant à la santé et à la condition physique des jeunes convergent vers une dégradation des performances physiques, particulièrement marquée dans les capacités physiques liées à la santé, comme l’endurance musculaire et respiratoire ou la souplesse. L’école est certainement un lieu privilégié de sensibilisation aux enjeux de la santé. Cet article propose 10 bonnes raisons de développer le CrossFit à l’école.

MOTS-CLES : CrossFit, santé, école, enseignement, condition physique, jeunes, éducation physique, physical education, PE, EPS, sport à l’école, health, school, children

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CROSSFIT ET EMPOWERMENT : ETRE UNE FEMME ET GAGNER DE LA FORCE

Auteur : PATTE Yves, Coach Crossfit et Sociologue

Le CrossFit s’adresse-t-il uniquement aux hommes ? Bien sûr que non ! Loin de là. Les Crossfit Games 2010 nous ont montré à quel point, dans l’effort, la douleur et la persévérance, les femmes égalaient les hommes.

La crainte de certaines femmes par rapport au Crossfit est souvent liée à l’utilisation des charges : barres, haltères, etc. La crainte est d’être “trop musclée”, de “ressembler à un homme”, en gros de perdre sa féminité.

Un article qui fait le point sur l’intérêt du Crossfit pour les femmes, dans une optique de stratégies d’empowerment, c’est-à-dire de reprise du pouvoir sur son corps.

MOTS-CLES : Crossfit, empowerment, feminism, féminisme, women, femme, crossfitteuse, crossfit girl

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VARIER LES WOD’S EN CROSSFIT

10 modèles possibles

Auteur : PATTE Yves, Coach Crossfit, certifié niveau 1.

«Le CrossFit est un programme de conditionnement physique qui utilise des mouvements fonctionnels, exécutés à relativement haute intensité, et constamment variés ». Mais comment assurer, au quotidien, cette variété de workouts qui va garantir un challenge permanent pour le corps ?

Et comment montrer aux affiliés que la variété dans les WOD’s est bien réelle ? Le risque est effectivement de se limiter à faire varier les exercices, mais dans des structures similaires : soit un certain nombre de rounds le plus vite possible; soit un maximum de rounds dans un temps donné.

Cet article présente une liste non-exhaustive de 10 modèles de WOD’s

MOTS-CLES : Crossfit, Workout, Varié, Entraînement, Training, Metcon

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CROSSFIT et « MEHODE NATURELLE »

L’éducation physique en Europe et les opportunités de développement du Crossfit

Auteur : PATTE Yves, Sociologue et Enseignant

Le Crossfit est un programme de fitness et de renforcement musculaire qui connaît, actuellement, un essor phénoménal aux Etats-Unis et qui s’apprête à s’imposer en Europe.

Le but de cet article est de replacer le Crossfit dans la tradition de l’éducation physique européenne, en explorant en particulier les rapprochements que l’on pourrait faire avec l’ « hébertisme » ou la « Méthode Naturelle » de Georges Hébert. Nous pensons que, ce faisant, il sera possible d’une part d’intégrer au mieux ce mode d’entraînement dans la culture européenne et, d’autre part, dans une dimension plus prospective, d’anticiper quelques opportunités de développement du Crossfit dans différents domaines comme l’enseignement, les mouvements pour la simplicité volontaire ou encore le développement personnel et ce qu’on appelle l’empowerment.

MOTS-CLES : Méthode Naturelle, Hébertisme, Crossfit, Education physique, Empowerment, Hébert, Demeny, Ling, Coubertin, sport, enseignement, physical education, hebertism, nature, natural

AUTEURS CITES : COUBERTIN, DELIGNIERES, DURET, DEMENY, GUILLEMAIN, HEBERT, MC DOUGALL, SCHLEMMER, VILLARET, DELAPLACE, etc.

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