For time :

50-40-30-20-10 reps of :

  • Push-ups
  • Squats
  • Sit-ups
Time : 15:36

Petit exemple de workout uniquement au poids de corps, exécuté dans mon jardin. Le genre de WOD que vous pouvez faire en vacances, en voyage, n’importe où, sans matériel !

Dans le même genre, vous trouverez de longues listes de WOD à faire au poids de corps ici :

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