Harmonizing The Paleo Diet and CrossFit To Maximize 
Health & Fitness

Nikki Young Interviewe Travis Schefcik (lire ici)

ENGLISH: Travis Schefcik is a certified L1 CrossFit trainer who, after being diagnosed with a dangerous heart condition, embarked on a journey to find a way to control the circumstance through diet. After experimenting with the Zone Diet, The Abs Diet, Atkins Diet, and mail order diets, he found the Paleo diet is the ultimate human diet. Now, he writes about the Paleo diet on his site UncommonWellness.com, and he uses the Paleo diet to the success of his clients. One of his greatest enjoyments is watching people transform themselves into lean, energized, and happy people through eating a Paleo diet.

FRENCH: Travis Schefcik est un coach CrossFit Certifié Niveau 1 qui, après avoir été diagnostiqué avec un problème cardiaque grave, s’est embarqué dans un parcours visant à trouver un moyen de contrôler ce problème grâce à un régime. Après avoir expérimenté les régimes Zone, Abs, Atkins, et des régimes par correspondance, il trouva dans le régime Paleo, l’ultime mode d’alimentation humaine. Aujourd’hui, il écrit au sujet du régime Paleo sur son site UncommonWellness.com, et il utilise ce régime pour le succès de ses clients. Une de ses plus grandes joies est de regarder les gens se transformer par eux-mêmes en personnes minces, pleine d’énergies, et heureuses, grâce à l’alimentation Paleo.

Dans cet interview, si je devais retirer une phrase, ce serait celle-ci :

the most important improvement I notice is how they feel about themselves. It’s amazing to watch people go through the transition into a CrossFit body, but even more, how CrossFit cures their low self-esteem. Not only do they lose stubborn body fat by mixing CrossFit and the Paleo diet, but with CrossFit you’ll push yourself hard, harder than most people have ever pushed themselves. And that breeds confidence.

Pour lire l’interview : CLIQUEZ ICI

Les liens vers les sites “Living Paleo” et “Uncommon Wellness”  :

 

Depuis peu, je propose un suivi alimentaire selon les principes Paleo à CrossFit Brussels. Si vous êtes intéressés, contactez-moi pour que je vous en parle plus longuement et que vous voyiez ce qu’on propose : yvespatte@yahoo.fr ou 0496/42.21.92

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