Aujourd’hui, c’est… “Fight Gone Bad” !

3 rounds of :

  • Wall ball shots
  • Sumo Deadlift High Pull (20 kgs)
  • Box jumps
  • Push Press
  • Burpess

Les athlètes passent d’une station à l’autre à la fin de chaque minute. Le chrono ne s’arrête pas entre les exercices. A la fin de chaque round, il y a une minute de repos. Trois rounds : un maximum de répétitions.

Félicitations à tous les athlètes ! Et en particulier à Caroline qui a suivi les hommes tout au long du WOD…

Et félicitations à Issam et Damien pour leurs progrès sur les tractions !

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