4 blocks de protéines :

  • 1 cannette de thon (+ quelques crevettes grises)

4 blocks de glucides :

  • 1 cup de tomates
  • 1 pêche (coupée en petits dés)
  • 1/2 pomme
  • Beaucoup de salade
  • Quelques morceaux de poivron rouge

4 blocks de lipides :

  • 4 Tbs d’avocat

A nouveau, vu la chaleur, une salade très rafraichissante ! Inclure de la pêche était la touche originale, et c’était délicieux (après tout, on fait bien des “pêches au thon”… en Belgique en tout cas…)

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